『誌』

明日へのリフレッシュ

みなさま、おはようございます。

早いもので、もう１０月の下旬を迎えましたね。

日に日に寒さも増してきました。

秋が深まるにつれ朝の冷え込みでは、なかなか布団から出にくいことも多くなりました。

また夜の冷え込みでは寒さも身体にしみる時期となり厚手の服装に衣替えの時期ですね。

我が家では食べるものも温かいものが主流になってまいりました。

この時期、鍋物やおでん、温かいうどんやそばなどのスープや汁物が欲しくなってしまいます(笑)

寒い日は身体を温める食事が、なにより嬉しいですね。

先日の夕飯の１品はけんちん汁で温まりました。

大根、ごぼう、ねぎ、こんにゃく、にんじん、さつまいも、きのこ類などの具沢山な野菜に豚肉を加えたお味噌汁が最高でした。

仕事が終わった後は身体を温め、好きなドラマを見るのが、私にとっての最高のリフレッシュタイムです。

自分にとっての好きなことを楽しめるのが一番のリフレッシュですね。

今年もあと２ヶ月余り。

美味しいものを食べて、適度に運動して、リフレッシュをしながら元気に年内のお仕事に努めてまいりたいと思います。