『誌』

暑さの後は休息を

みなさま、おはようございます。

連日の猛暑で本当に体力が消耗しますね。

みなさまも身体を労りながら日々の生活をお過ごしください。

昨日はお盆が近づくということで朝の５時半から７時くらいの時間帯でお墓の掃除をしてまいりました。

私の地区では毎年８月の第一日曜日の早朝は墓地の住民が集まり墓石や墓地内の敷地の草取りなどを行っています。

早朝の５時半とはいえ、少し動いただけで汗まみれになるくらいの暑さです。

昨日はひと仕事終えてからの出勤でした。

昨日の日中では３７℃くらいの気温があったのではないでしょうか？

毎日が暑いし本当に雨が降らないですね。

夜になると暑さでクタクタ、エアコンで涼みながら１時間くらいは身体を休めています。

いつも朝４時くらいには目が覚めるのですが最近は爆睡して気づいたら６時を過ぎているということも多々あります。

ただ、こんな暑い時期は、しっかり身体を休めて前日の疲れをとり日々の活力を養うのが正解ですね。

みなさまも１日の疲れをしっかりと取って、体調に気をつけられて暑い夏を元気にお過ごしください。