『誌』

休息大事。

先日は本当に気温の高い１日で

外気温３２℃くらいでしたね。

やはり３０℃超えは、しんどいです。

暑さで身体もくたくたになるほどの

ような感じでした。

さすがにこの夜の我が家は今年初めての

エアコンを稼働させました。

あっさりしたもの、冷たい食べ物が

好ましい時期にもなりました。

この日の我が家の食卓は冷たいソーメン

です。

ただ、冷たいものばかりだと胃バテや

胃腸の調子も崩しやすいので

ご注意を。

みなさまも暑さで体調を崩さないように

身体をしっかりとケアしながら

お過ごしください。