『誌』

夏バテ注意

毎日、３５℃を超えるほどの真夏日が続いています。

雨も久し、降る気配すらありません。

我が家の畑も水不足とカンカン照りで悲鳴を

あげているかのようです。

昨年から遊び程度で始めた野菜作りも昨年と比べ、

今年の我が家の畑はトマトとキュウリが不作気味。

自分の作り方の問題なのか、気候の関係なのか、

専門家でないのでわからずといったところです。

それにしても、これだけ酷暑日が続くと

毎日の水分量が凄いですね。

飲まなければツライし、飲みすぎると夏バテ

しやすいしといった悪循環も感じます。

水分摂取が多すぎると食欲不振や胃腸の不調

も起こしそうなので注意が必要ですね。

昨夜の我が家の夕食は「カレーライス」。

つめこみやすく、食欲解消には良かったです。

世の中の主婦の方々も、毎日のメニュー（献立）

には苦労しながら頑張っておられるのだろうと

つくづく思いました。

毎日、暑いですけど、体調には注意しながら

過ごしてまいりましょう。