『誌』

寒暖を楽しむ

皆さんおはおうございます。

朝晩の寒暖差が激しい季節になってきましたね。

日差しの暖かさが感じられる季節となり、真冬の装いから日中は春の衣服に着替える人も増えてきたこの頃ですね。

しかし、朝晩はまだ冷える地域も多いですが、日によって冬の冷たい空気を思い出させる時もあるでしょう。季節がうつりかわる時期は体調を崩しやすい傾向にあるので健康管理には注意が必要ですね。（私は絶好調ですが）

着脱が容易な上着を用意する、手軽に暖が取れるカイロを持ち歩くなどして、寒さに備えることで体調を整えることができるでしょう。同時に心の持ちようも重要です。時折吹く冷たい風は身に染みますが、寒さを過度に嫌がらなようにしたいものです。

とはいえ、薄着で身体を冷やすと免疫力が低下し、風邪をひいたりするので注意しましょう。

冬の寒さが暖かな春へと移り行く感覚を楽しむ余裕を持って、気温の変化に順応したいものです。

皆さまも、健やかな心と体で爛漫の春を迎えましょう。