『誌』

疲れ予防

みなさま、おはようございます。

昨日も終日、猛暑日でしたね。

汗だくの毎日がやってきそうです。

こんな日の夜はビールが美味しそうですね。

ただ、我が家はお酒は、ほぼ飲まない家庭でして

もっぱら夕食のあとの楽しみはアイスクリーム

が楽しみです。

最近は無糖の強炭酸水にレモンを入れて飲むのも

さっぱりしていていいですね。

レモンのビタミンが身体の疲れを緩和してくれる

ようなイメージがあり、家族ともども大好きな１品

です。

これからは夏バテと熱中症に注意して、十分な睡眠

にも心がけ、暑い夏を乗り切ってまいりたいと

思います。

みなさまも夏の暑さの疲れには十分にご注意され、

お過ごしくださいね。