『誌』

日常の習慣

今朝は午前４時に目が覚めて、身体のウォーミングアップをかねて早朝散歩を１時間ほどしてきました。

この季節、日の出が早く午前４時過ぎでもすでに明るいです。

今朝から青空で、本日は晴天、気温も上昇しそうなので熱中症には注意が必要です。

周りは畑の多い環境で自然の風景にふれながら歩くのも気持ちがいいものです。

まだ、４時過ぎなのに、畑にはもう、耕作の人がちらほらと作業をしておられました。

お歳も年配の方がほとんどで、農家は日曜日もあまり関係なさそうです。

特にご年配の方は、よく働く人が多く、体力もまだまだ元気で健康で、「やっぱり凄いな」と感心しておりました。

農家の方は、早寝早起きが日常の習慣で、かつ働いておられる姿がより健康的で元気の秘訣なのでしょう。

これからは暑くなりますので、十分に休養をとっていただき、毎日を元気に頑張ってほしいと思います。

 

家づくりアドバイザー　矢倉　明夫