『誌』

あっさり物がいい

梅雨ですので、天気が不安定ですね。

気温差も大きいので、暑かったり、寒かったり、むしむししたり。

今週の天気予報もくずれ気味の日が多くなりそうです。

寒暖の差で体調を崩さないようにしたいと思います。

食べるものも、「あっさり物」がいいですね。

我が家では、そうめんやサラスパ系などの麺類が人気です。

野菜たっぷりのサラダも、この時期あっさりしてますし、冷やっこやお魚の刺身などもいいですね。

意外とボイルわかめもそのままわさび醤油で食べると美味しいです。

身体が疲れやすい時期ですので、お肉料理も摂取してパワーを充電していきながら、

バランスの取れた食生活をして一日の活力にしていきたいと思います。

みなさんも体調管理に注意され、一日一日を活力ある毎日で過ごしてください。

 

家づくりアドバイザー　矢倉　明夫