『誌』

腰痛緩和

数年前から加齢もあり、デスクワークや車の移動など、同じ姿勢でいることも増え、

恥ずかしながら日常的に腰痛が出るようになりました。

半年に１回の鍼治療でケアしておりましたが、

３月頃からの仕事以外のコロナ外出自粛も多くなり余計に痛みも増したようになりました。

緊急事態宣言が解除されたくらいから身体の動きも重くなり、

改善のための早朝散歩を習慣化し、約２ケ月継続してまいりましたが、

最近は目立って腰痛が回復してきております。

鍼治療にも行く必要性も感じず日常の適度な運動が良い結果につながっているように思います。

やっぱり年齢のせいにせず、横着もせず、こまめに継続しているといいことありますね。

これからも続けていきます。

 

家づくりアドバイザー　矢倉　明夫