『誌』

ご自愛ください。

例年5月頃、全員同じ日に受診していた健康診断ですが、

今年は、今月から来月にかけて少人数ずつに分かれ、別々の日に受診させていただくような体制となりました。

終わった人、今日の人、まだ先の人、ばらばらです。ちなみに今日は二人受診いたします。

自身は今月末ですので、お盆休暇は特に、間食など食生活を気を付けねばと思っております。

最近では、暑かったり、汗をかきすぎた日は、食事は多めに取るようにしております。

暑さに耐えうる体力をつけねばです。

家庭でのエアコンの付け方も今年は変えております。

リビング続きの和室の小さめの窓を開け27～28度設定で和室の冷房をつけ、扇風機で冷たい風をリビングに送ります。

リビングのエアコンは付けません。

これが不思議と寒すぎず、意外とすぐに気温は下がり、心地良い涼しさとなります。

この状況下のなかで見つけた我が家では定番のエアコンのつけかたです。

自然換気をしながら涼めますし、体にも優しい気がしております。

快適さを求めて、いろんな暮らし方を試してみたいと思います。

 

今日は久しぶりに、事務所には涼しい風が吹き抜けて心地良く、今のところ暑い感覚はありません。

マスクをしていると喉が渇いている感覚になりにくいそうです。

のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を忘れずに、本日もご体調に気を付けておすごしください。