『誌』

無心になる時間

休日には無心になる時間を大切にしています。

好きな趣味に没頭したり、静かに心を落ち着かせる場所に出向いたりなど、

環境の変化も時には必要だと思います。

健康は身体的な部分とメンタル的な部分と合わせてバランスが良い状態でなければなりません。

これは現代社会の中では、誰でも必要な貴重な時間ではないかと思います。

そのための私の健康促進は好きな物を食べる、適度な運動を習慣化する、

しっかりと睡眠を取る、好きな趣味に没頭するなどがあります。

また、片付けや整理整頓なども、その時は大変かもしれませんが、

その後の清々しい気持ちへの切り替えにも役立ちます。

お客様との大切な打ち合わせに常に１００％の力で対応するためには

心身の健康管理は欠かせない重要なことでもあります。

私にとっての無心になる時間は、さらに、より良い仕事をするための大きな役割を持っています。

私の無心になるとは、「好きなことを適度にする」ということかも知れません。