『誌』

体調管理

１０月の中旬くらいから一気に冷え込み、寒さも一段と増し、

我が家では下の子供が先頭をきって風邪の症状で、先週には

病院を受診致しました。

次いで、私が先週末から風邪の症状でまたまた、病院にお世話

になってしまいました。

急激な気候の変化に身体の体調をコントロールしにくく、「栄養補給

と十分な休息や睡眠が一番だよ」と医師の方にアドバイスを受け、

出来るだけ早めの就寝を心掛けるようにしているところです。

家庭では補助的暖房として、ゆったりとくつろげるこたつを用意

した次第です。

こたつは、布団にもぐって身体をうずめていると、暖かくリラックス

出来る我が家の毎年の必需品です。

朝・夕が激しく気温低下している時期ですので、みなさまも体調

管理には十分に気を付けられてお過ごしいただけたらと思います。