『誌』

元気生活

４月も下旬に向かい蒸し暑い日が続いています。

だんだんと夏に近づくにつれ、暑さも増して

くるでしょうから、日常のマスク生活も辛い

季節になってきますね。

今年の夏の暑さは例年以上かも？

との情報もチラホラ聞く中で、

毎年のごとく、熱中症対策にも気を付ける必要

のある時期に着々と近づいています。

コロナ対策、熱中症対策、夏バテ対策と体調管理

には忙しい季節になってまいりますが、

お互いに元気で１日１日を過ごしてまいりましょう。

そのためには、日頃から十分な休息、心身の

リフレッシュ、バランスの良い食生活、十分な睡眠

などひとつひとつが大事になりますね。

体力を養うための規則正しい生活習慣を大切に

していきたいものです。