６月に入りました。
今月は毎年受ける社員の健康診断の月です。
昨年は適度な運動が出来ていたので結果も
良い方でしたが、昨年の暮れ頃から運動不足
気味です。
一度、運動が止まると再開するのが億劫に
なってしまい、ついこの時期に来てしまい
ました。
適度な運動が出来ていると身体も疲れにくく
脚腰の健康にも良いですし、健診の数値にも
その効果は確実に表れます。
運動を怠ってしまった分を取り戻さなくては
ならないと思う今日この頃です。
