いよいよ１０月に入りました。
気候も随分と秋本番の心地よい日が多く
なりました。
暑い夏には、なかなか運動することも億劫で
身体もなまってしまうほど、運動から離れて
しまいました。
それでも通勤途中には、この暑さの中、
毎朝のようにウォーキングやランニングを欠かさず
に頑張っている人を見ると、凄いなと感心します。
個人的には反省です。
私も、頑張っている人を見習い、ぼちぼち健康管理
や体力維持のための運動を少しづつ再開したいと
思います。
