『誌』

朝から……

皆さん、おはようございます。なんだか天気と気温が変動して

体調が優れない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

なんだか今週末には今シーズン1番の寒波がきてなんでも日本海側では雪が降る予報となっています。

皆さんは車のタイヤは冬用にかえましたか？

僕は明日やっと変えます。(; ･`д･´)

こっちでタイヤを変えるタイミングがまだ掴めておらず、ニュースや人の声で決めています。

都内では本当に2、3年に1回ぐらいしか雪は降らないので八王子などに行くときは変えたりしていましたが

それ以外はそんなに冬用タイヤは必要ないので、変えるという文化があまりないのでまだ慣れてないです。

こんなくだらない内容でいつもすみません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日はタイヤの話ではなくてトレーニングのお話をしようと思います。

皆さん引かないでほしいのですが……笑

私は週に3日ほど、朝4時に起きて1時間30分程度トレーニングをして出社しています。

（そんな時間に………って）思うかもしれませんが以外にトレーニングしている人は多くて平均7～8人

はいます。

年代も幅広く70代から20代ぐらいの方がトレーニングをしています。

平日や土日の平日や夜は人が多すぎて器具が使えないなどの問題があるので朝に来る人もいます。

（私はダイエット

この習慣は20代後半からなので、10年近くは続けています。

きっかけは前の会社の上司から

「人前に出るなら見た目もきにしろ」

「自分の体の管理も出来ない人は仕事の管理も出来ない」

という意識高い系の上司の言葉からでした。

それでも皆さん共通して言うのが

「そんなに体を鍛えてどうするんですか？」　「何を目指しているんですか？」

私は筋肉をつけるというより（ボディービルみたな体ではなくて）

簡単に言うと細マッチョみたいな体を維持しています。

食事も制限をして揚げ物は食べないとか夜は野菜だけとか……

まだまだ話足りないので続きは11月24日にお話ししますね。($・・)/~~~

後半へ続く～