『誌』

身体に気をつけて

みなさま、おはようございます。

毎回のように書いてますが本当に暑い毎日ですね。

「暑い」と一言では終わらせられないくらいの猛暑

が続いています。

少しくらいでも雨の日があり気温が下がってくれると

有難いと思ってしまいます。

仕事が終わり家に帰ると、まずシャワーを浴びて

エアコンで冷えた部屋で３０分くらい放心状態のように

何も考えない時間が、なんとも言えない心地良さに

なっています(笑)

暑さによる身体の疲れを取るには、しっかりと睡眠を

取るのが不可欠だと思うのですが、なんといっても今は

パリオリンピック真っ只中。

ついつい夜更かししてしまいますね。

一番興味のある陸上競技が本格的にスタートしたので

なおさらです。

暑さの不快さ、オリンピックの楽しさ、入交りながら

本業の仕事に影響が出ないように体調を考えて過ごし

たいと思います。

また来週は、いよいよお盆を迎えますね。

何かとある家のお盆の準備も怠らないようにして

過ごしてまいりたいと思います。

みなさまもくれぐれも暑さ、夏バテ、熱中症、睡眠不足など

身体に気をつけてお過ごしくださいませ。