『誌』

自分に甘い

皆さんおはようございます。

連日暑い日が続いていますね。

体温と同じ気温に近づいていますね。

この調子だと8月はどうなるのか心配ですね。

 

最近は暑いのでエアコンもつけっぱなしになっていて、

これも言い訳かもしれませんが、エアコンをつけて寝ているせいか

朝の3時に起きてジムに行っていた私ですが、最近は4時30分や5時に起きて

しまう事が多くて、毎日後悔しながら朝を迎えています。

宅建の勉強をして寝るので9時とか10時寝ています。

なのでジムも週2回しか行けてないです。。酷い時は週1回になっています。

最近は増量期に入っているので、食事もたくさん食べているのですが、

ジムに行けてないので、お腹に

皆さんもこのように自分に負けているときはどのように修正していますか？

 

明日からは普段の生活に戻して行きたいです。