『誌』

リフレッシュ

昨年からコロナ事情により生活の仕方にも変化が出ています。

人の多い場所や密になる場所を避けながら、人との間隔にも意識しながらの生活は

行きたい場所にも制約を受け、活動も抑制され、必然的に自宅で過ごすことの多い日常となっています。

昔からも今の時代も健康への関心は高いものであったのですが、

コロナの脅威からくる健康への関心がさらに高まっているのではないでしょうか？

特に制約が多いと心の解放、すなわちストレスの発散も重要になります。

家の中での過ごし方、外出する場合の工夫などもしっかり考えてストレスをためないことが大切です。

家の中では好きな趣味に没頭したり、美味しい物を食べたり、

家の外でも人との間隔が保てる散歩やスポーツ、時には山や海、公園などで美味しい空気を味わったり、

綺麗な景色を見るだけでもリフレッシュに繋がります。

特に休日には仕事を忘れて無心になれる時間を持ちたいものですね。

これから暖かい春を迎えます。

天気も徐々に良い気候にも恵まれます。

日頃の疲れを癒せる時間を大切にしながら日常の業務にしっかりと対応してまいりたいと思います。