『誌』

日課

朝の通勤時や仕事からの帰宅時には、ウォーキングをする人、

ランニングをする人をよく見かけます。

中にはご夫婦で一緒にされている人もおられます。

ほとんど、決まった時間に同じ人を見かけます。

１日の日課になっているようで、ほぼ毎日の光景を目にします。

体力強化や健康管理など、それぞれの方に目標は違うと思いますが

毎日の継続力には、いつも感心してみています。

私も個人的には健康管理のため、週４回程度は運動を心掛けている

のですが、さすがに毎日は実行できないのが現状です。

弊社では出勤時のラジオ体操を工務部の日課としていますし、朝礼時

には腕回し３０回を全社員の日課にしています。

毎日の積み重ねは年月が経ってから効果が実感できるものではないかと

思いますので、良い日課は続けていきたいものです。