『誌』

お身体大事に

みなさま、おはようございます。

梅雨が明けてから連日の暑さが厳しいですね。

昨日も事務所内はエアコンで適度に身体を休めることが出来ますが事務所から廊下に出ると温度計が３７度くらいまで上がってました。

本日も朝から廊下の温度はすでに３３℃を超えていました。

外は、もっと暑いでしょうね。

外仕事専門の方はお身体大事にしてください。

出たり入ったりの気温差が、じわじわと身体にこたえますね。

個人的には、夏の猛暑は大の苦手。夏の暑さと冬の寒さを比べたら、まだ冬の方が過ごしやすいタイプです。

仕事が終わった夜も１日の暑さの疲れをエアコンでケアする毎日です。

やはり１日の疲れ方が１年の中で一番きつい季節ですのでしっかりと身体を休め、美味しいものを食べて、十分な睡眠をとるが大事ですね。

これから当分、このような気温が続きそうですので、その日の疲れを、出来るだけ明日に残さないように自己管理してまいりたいと思います。

みなさまも、この猛暑日には十分にお気をつけてお過ごしください。